体を効率的に、はやく鍛えたい方に人気なのが
クレアチンやBCAAなどの筋肉用サプリですね。
これらの成分は筋肉のエネルギー源を
作り出す手助けしてくれたり
筋肉の分解抑制・合成促進をしてくれるので
筋トレの効果をアップさせてくれます。
ただ、クレアチンやBCAAをそれぞれ買うのは
手間だし、摂取するのが面倒くさそう…
という方もいると思います。
そんな場合はオールインワンタイプの筋肉サプリを
選ぶのもおすすめですね。
オールインワンタイプの筋肉サプリだと
クレアチンやBCAA、HMBなどの成分を
一種類のサプリで摂取することができるので
手間も少なくて済みますよ！
